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Immunsystem

Dem Schnupfen vorbeugen

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Vor allem im Herbst stellen wir uns die Frage, was wir für die Stärkung unsere Immunsystems auf natürliche Weise tun können.

Da sind Früchte wie Hagebutte oder Sanddorn ein echter Vitalstoffspender. Sie geben nicht nur mit Vitamin C, sondern auch mit Beta-Karotin, Magnesium, Spurenelementen sowie zahlreichen Pflanzenbegleitstoffen unserem Immunsystem den richtigen Kick.

Der rote Sonnenhut (Echinacea) eignet sich als echte Kur zur Abwehrkraftsteigerung. Eine Woche lang 3 x täglich 20 Tropfen nehmen, eine Woche Pause, die Einnahme wiederholen, wieder eine Woche Pause und noch ein drittes Mal eine Woche lang einnehmen. Das bringt unsere Abwehrkörper auf Vordermann. Bei Kindern gehört die Einnahme entsprechend Packungshinweis reduziert.