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Home - Spa
Tauchen Sie unter - ein warmes Bad bringt Entspannung
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Baden ist die wohl schönste Methode, um nach einem stressigen Tag zu relaxen. Warmes Wasser entspannt die Muskulatur, fördert ihre Durchblutung, regt den Stoffwechsel an und beruhigt das Nervensystem.
Ihr kleines Home-Spa können Sie ohne großen Aufwand selbst inszenieren: mit Kerzen, Duftlampen und ätherischen Badeölen. Damit Sie entspannt aus der Wanne steigen, sollte Ihr Bad höchstens 37 Grad warm sein und nicht länger als 15 Minuten dauern.
Wenn es ums Verwöhnen und Wohlbefinden geht, darf die anschließende Pflege mit einem Hautöl nicht fehlen. Tragen Sie das Öl nach dem Duschen oder Baden auf die noch feuchte Haut auf - das Öl verbindet sich mit Wasser und spendet Ihrem Körper genauso viel Feuchtigkeit wie eine Hautlotion. Ihren Geruchssinn können Sie gleichzeitig mit ätherischen Ölen verwöhnen, die ihren Duft in der Wohnung verteilen und so Ihr Wohlbefinden sehr positiv beeinflussen. Für gute Laune sorgt zum Beispiel Rosenholzöl, Zitronenöl erfrischt und Lavendel wirkt ausgleichend. Da diese Öle hoch wirksam sind, brauchen Sie nur ganz wenig davon - auf 50ml Mandelöl sind 10 - 20 Tropfen voll ausreichend.