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Genießen

Essen ist ein genussvoller Teil unseres Lebens

Dazu Näheres

Die Ernährung sollte Ihren Körper mit Energie und Vitalstoffen aufladen. Dazu gehört aber auch, dass Sie Ihre Mahlzeiten genießen:

• Lassen Sie sich Zeit, und kosten Sie das Essen so richtig aus. Genussvolles Essen entspannt.
• Das gilt vor allem auch schon am Morgen: Frühstücken Sie langsam, in Ruhe und mit Freude - nicht hinunterschlingen, sondern schon am Morgen frisch und fröhlich auf den Tag einstimmen.
• Menschen sind verschieden. Entsprechend verschieden sind auch die Geschmäcker und nicht allen tut dasselbe gut. Niemand muss essen, was ihm nicht schmeckt, weil der Körper signalisiert uns, was uns gut tut und was nicht.